Come Lasciare Andare I Falsi Bisogni

Le nostre vite sono piene di impegni, di cose che dobbiamo fare. 

Fino a quando non esamineremo un po' più da vicino queste esigenze.

Pensa ai bisogni che magari hai: la necessità di controllare la tua posta elettronica ogni 15 minuti, di collegarti ogni 10 minuti sui social per scorrere la cronologia di Facebook, o svuotare la posta in arrivo, leggere tutti i tuoi blog preferiti, o mantenere qualcosa perfettamente pulito o vestirti all'ultima moda per andare in ufficio. La necessità di assillare costantemente i tuoi figli sui loro doveri, o controllare i tuoi colleghi, o incontrare tutti coloro che te lo chiedono per mantenere un'enorme rete sociale, o voler essere sempre più ricchi, o permettersi una bella macchina.

Da dove provengono questi tipi di bisogni? Sono completamente inventati, sono bisogni indotti. E quindi assolutamente non essenziali per la nostra esistenza.

A volte le nostre esigenze sono create dalla società: per esempio se lavori in un supermercato molto facilmente dovrai lavorare fino alle 21:00, e dovrai recarti a lavorare in divisa. Oppure il quartiere dove vivi ha determinati standard e se non hai un prato impeccabile e la BMW sul vialetto, verrai giudicato un barbone. Se non hai l'ultimo iPhone, non avrai un buon status symbol e sarai geloso di quelli che lo possiedono

A volte i bisogni vengono scatenati da noi stessi: sentiamo l'impulso di controllare costantemente le nostre e-mail o social network o le notizie o whatsapp, anche se non ci sarebbero reali conseguenze sociali o lavorative negative se non teniamo "questo passo". Vogliamo un letto perfettamente rifatto...anche se bello a vedersi, in fondo nessuno ci giudicherà se dormiamo in un letto non perfetto. Vogliamo darci un elenco di obiettivi nella vita o buoni propositi per l'anno che verrà e raggiungerli tutti, anche se non finirà il mondo se qualcosa andrà storto.

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Entrambi questi tipi di esigenze inventate o bisogni indotti (che siano da noi stessi, dalla società, dalla pubblicità, dai genitori, ecc.) possono essere eliminati. Tutto ciò che serve è la volontà di lasciarsi andare.

Metti bene a fuoco uno dei tuoi falsi bisogni e chiediti perché è lo reputi così importante. Chiediti onestamente cosa accadrebbe se lo lasciassi cadere. A cosa gioverebbe? Avresti più tempo libero e più spazio per concentrarti e creare, o meno stress e meno cose da controllare ogni giorno? Quali conseguenze negative potrebbero scaturire? E quanto è probabile che esse realmente accadano? E come potresti contrastarle?

Questi falsi bisogni sono creati dalle paure e più siamo franchi con noi stessi su questi timori consci ed inconsci, meglio è. Affronta le tue paure e concediti un breve periodo di prova: permetti a te stesso di lasciar andare il bisogno indotto, ma solo per un'ora o un giorno.

Solo per una settimana...

Se non succede nulla di grave, prolunga il periodo di test e lentamente in questo modo scoprirai che la necessità non era affatto... indispensabile. 

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FONTE: mnmlist
CREDITO IMMAGINE: Brenden