Le nostre menti hanno la tendenza a distogliere lo sguardo e ad allontanarsi da ciò che temiamo e a cui resistiamo di più. Naturalmente non ci piacciono il dolore, la frustrazione, la difficoltà.
Quindi ce ne allontaniamo, e l'evitamento e la procrastinazione sono quindi "atti protettivi".
Eppure, questo ci mantiene nella nostra zona di comfort. Il percorso di crescita è proprio al di là del punto in cui stiamo resistendo.
Ogni giorno, trova la cosa a cui stai resistendo di più e muoviti verso di essa.
Non intendo dire che dovresti fare qualcosa che non è sicuro. Saltare giù da una scogliera per poi morire non è un buon esempio di movimento verso le tue paure e resistenze. Mettersi in pericolo fisico (o psichico irrimediabile) non è quello che sto suggerendo.
Ti sto invitando a trovare nella tua attività o nella tua vita personale ciò che sai che sarebbe potente per te, ma a cui stai resistendo. Andare verso quello.
Girati verso questa attività e guardala in faccia.
Avvicinati alla paura e sentila completamente. Apri il tuo cuore alla paura.
Lascia che il tuo amore sciolga un po' la resistenza che senti. Resta dentro anche se non evapora. Sii coraggioso e senza paura.
Fai la cosa a cui stai resistendo di più. Fallo più audacemente e più forte di quello che senti a tuo agio. Fallo con amore, da un luogo d'amore. Fallo abbastanza a lungo da non esserne più respinto o trattenuto, e così, il tuo rapporto con questa attività si trasformerà: entrerà nella tua zona di comfort.
Trova la gioia e la bellezza nel mezzo della resistenza. Trova gratitudine nel mezzo della tua paura. Trova il gioco in mezzo al tuo fardello.
Leggi anche: Non è Un Problema Essere Felici
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Devi solo concentrarti su un piccolo momento alla volta, anziché sull'intero enorme fardello. Hai solo bisogno di aprire il tuo cuore per un momento. E poi per un altro e un altro, ma non devi preoccuparti di tutti quegli altri istanti in questo momento. Solo questo secondo.
Avvicinati alla tua resistenza, apri il tuo cuore, fallo ripetutamente e guarda cosa succede. Questo è il mio invito per te.
LETTURA CONSIGLIATA: L'arte del fare: Come sconfiggere la procrastinazione.
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Mi chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice.
Ricevi una copia gratuita del mio eBook di 31 pagine - Segreti Per Controllare La Tua Vita Tra Psicologia E Spiritualità - cliccando qui.
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