Quasi ognuno di noi spreca il proprio potere, la propria energia, senza pensarci.
Non è forse vero?
Ecco alcuni esempi facili e veloci.
- Qualcuno fa qualcosa di sconsiderato o irritante che ti frustra o ti fa arrabbiare. Per ore sarai ancora arrabbiato e ci rimuginerai su. Hai dato a questa persona il potere di renderti frustrato e arrabbiato, di rovinarti la giornata, spesso senza che nemmeno loro se ne rendano conto.
- Sei solo perché sei solo, non più con il partner che ti ha lasciato. Hai dato via il tuo potere di sentirti amato da qualcun altro, che forse non vuole darti questo amore.
- Sei in una situazione sociale e speri di impressionare le persone, di ottenere la loro approvazione, di essere apprezzato. Hai dato via il tuo potere di essere approvato agli altri, che non sanno nemmeno di avere la responsabilità di convalidarti.
- Sei ancora arrabbiato con i tuoi genitori (o con uno dei tuoi genitori) per il modo schifoso con cui ti hanno cresciuto, o per certe cose che hanno fatto per rovinarti. Hai dato via il tuo potere di plasmare la tua vita, a persone che non sono state responsabili di averti allevato per anni, da quando sei diventato un adulto.
- Sei solo perché sei solo, non più con il partner che ti ha lasciato. Hai dato via il tuo potere di sentirti amato da qualcun altro, che forse non vuole darti questo amore.
- Sei in una situazione sociale e speri di impressionare le persone, di ottenere la loro approvazione, di essere apprezzato. Hai dato via il tuo potere di essere approvato agli altri, che non sanno nemmeno di avere la responsabilità di convalidarti.
- Sei ancora arrabbiato con i tuoi genitori (o con uno dei tuoi genitori) per il modo schifoso con cui ti hanno cresciuto, o per certe cose che hanno fatto per rovinarti. Hai dato via il tuo potere di plasmare la tua vita, a persone che non sono state responsabili di averti allevato per anni, da quando sei diventato un adulto.
In tutti questi casi, e molti altri esempi durante i nostri giorni, abbiamo dato via il potere di essere felici, di essere contenti, l'abbiamo sprecato e l'abbiamo consegnato in mano ad altre persone, che non hanno nemmeno chiesto quel potere... è stato semplicemente consegnato loro.
Ma in realtà, il potere su questi stati d'animo - l'approvazione, l'amore, la rabbia, la gioia - risiede completamente dentro di noi.
Questa è la fonte nascosta di potere che non sfruttiamo.
Questa è la fonte nascosta di potere che non sfruttiamo.
Lasciate che vi faccia un esempio. Diciamo che stai struggendo per un amante che ti ha respinto e con cui hai passato momenti incredibili, dove ti ha fatto sentire felice, amato.
Ma in realtà, la fonte di quell'amore era dentro di te, non al di fuori di te. Quando eri con il tuo ex-amante, era lì nella stanza con te, ma la fonte di sentirsi amato era nella tua mente, nel tuo cuore. Ti sei fatto sentire in quel modo, da come hai percepito la situazione. Ciò significa che hai il potere di farti sentire amato. In ogni momento. È sempre a tua disposizione.
Non dipende da nessun altro.
Ma in realtà, la fonte di quell'amore era dentro di te, non al di fuori di te. Quando eri con il tuo ex-amante, era lì nella stanza con te, ma la fonte di sentirsi amato era nella tua mente, nel tuo cuore. Ti sei fatto sentire in quel modo, da come hai percepito la situazione. Ciò significa che hai il potere di farti sentire amato. In ogni momento. È sempre a tua disposizione.
Non dipende da nessun altro.
Hai il potere di farti sentire arrabbiato o in pace. Sentirti ferito o gioioso. Per sentirti connesso, o disconnesso. Per sentirsi accettato o rifiutato.
Questo non vuol dire che le altre persone non facciano cose schifose. Ma quelle schifose cose non devono farci sentire orribili - possiamo lasciarle scivolare via da noi e decidere come vogliamo sentirci.
Certo, è più facile a dirsi che a farsi, ma è comunque ancora un potere che risiede dentro di noi.
Questo non vuol dire che le altre persone non facciano cose schifose. Ma quelle schifose cose non devono farci sentire orribili - possiamo lasciarle scivolare via da noi e decidere come vogliamo sentirci.
Certo, è più facile a dirsi che a farsi, ma è comunque ancora un potere che risiede dentro di noi.
Questo non vuol dire che non abbiamo bisogno di nessun altro. O che siamo un'isola, completamente in piedi da soli.
Dal mio punto di vista, siamo più interconnessi di quanto pensiamo. Scegliere di vedere noi stessi come già interconnessi, sempre collegati al cuore degli altri, è in realtà un modo per attingere al nostro potere interiore.
Rivolgersi agli altri e vedere il loro dolore e amore, non solo il nostro, è un modo fantastico per attingere il potere di farci sentire propositivi, di sentirci amati.
Ma non fare errori: il potere è dentro di noi, da nessun'altra parte. Possiamo farci sentire amati, amando noi stessi e gli altri.
Dal mio punto di vista, siamo più interconnessi di quanto pensiamo. Scegliere di vedere noi stessi come già interconnessi, sempre collegati al cuore degli altri, è in realtà un modo per attingere al nostro potere interiore.
Rivolgersi agli altri e vedere il loro dolore e amore, non solo il nostro, è un modo fantastico per attingere il potere di farci sentire propositivi, di sentirci amati.
Ma non fare errori: il potere è dentro di noi, da nessun'altra parte. Possiamo farci sentire amati, amando noi stessi e gli altri.
Possiamo farci sentire amati e approvati, vedendo noi stessi e trovando il miracolo in ciò che vediamo, trovando contentezza in ciò che siamo, proprio come siamo noi.
Possiamo farci sentire la pace, lasciando andare le offese e i giudizi degli altri, e trovare contentezza per il modo in cui le cose sono, amare le cose così come sono.
Possiamo darci gioia, realizzando la nostra interconnessione con gli altri, prendendoci cura degli altri, apprezzando la straziante bellezza di questo momento, così come è.
LETTURA CONSIGLIATA: Il potere di adesso.
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Mi chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice.
Ricevi una copia gratuita del mio eBook di 31 pagine - Segreti Per Controllare La Tua Vita Tra Psicologia E Spiritualità - cliccando qui.
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FONTE: zenhabits
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