6 Sane Alternative Per Assumere Proteine Senza Mangiare Carne

"Ma dove prendi le proteine?" 

Ti suona familiare? Se stai pensando di mangiare più pasti a base vegetale che ti aiutino a mantenere le ossa forti, costruire massa muscolare e farti sentire soddisfatto dai pasti. Dai legumi, ai cereali e alla frutta secca, ecco 6 modi per ottenere proteine senza mangiare carne.

10 Modi Per Trovare La Pace Interiore Lasciando Andare Il Tuo Caos

I conflitti di ogni genere sono sempre stati delle piaghe che hanno devastato le nostre vite sin dall'alba dei tempi. Se non stiamo combattendo contro gli altri, stiamo combattendo contro noi stessi. Se non stiamo combattendo contro noi stessi stiamo combattendo per un ideale irraggiungibile, una credenza non realistica o un dogma tossico. E così continua l'eterno ciclo del caos nelle nostre vite.

20 Consigli Da Un Divorziato Che Sa Cosa Ha Sbagliato

In un'epoca in cui quasi la metà dei matrimoni è destinata a fallire, è importante prendere sul serio i consigli sulle relazioni. Ma da chi prenderli? 

Le riviste raramente mettono in risalto cose così impegnate, e le commedie romantiche soddisfano solo il pubblico che cerca il loro "e vissero felici e contenti".

Come Filtrare Rumore E Confusione E Ritrovare La Calma

Può sembrare che le nostre vite siano piene di attività, rumore, distrazioni e attività spesso prive di significato. E se potessimo filtrare tutto questo rumore e concentrarci su calma, pace e senso della nostra vita?

La Lezione Offerta Da Chi Ha Abbracciato Il Lato Oscuro

Ci sono quelli nel nostro mondo che vivino e sono governati attraverso l'oscurità. Questi personaggi "oscuri" sono affondati così in basso (a livello di frequenza vibrazionale) che i loro cuori non possono percepire l'amore e la luce che sta "lavando" il pianeta in questo momento. 

Sarebbe così facile temerli e condannarli, ma sono qui per suggerire una prospettiva migliore e una via più alta per coloro i quali hanno intrapreso un percorso oscuro e negativo.

La Vera Causa Della Depressione E' Stata Completamente Trascurata

Se sei come uno dei milioni di altre persone che soffrono di depressione, probabilmente ti è stato detto che devi assumere farmaci perché il tuo cervello non funziona correttamente. 

Semplicemente non produce sostanze chimiche come la serotonina, il GABA, la dopamina, l'ossitocina e la DMT endogena o altre triptamine di cui ha bisogno per farti sentire calmo, sicuro e felice. 

"Prendi questa prescrizione, e forse anche questa," ti dicono, "e possiamo aggiustare il tuo cervello malata".

7 Modi Per Avere Un Fantastico 2019

È l'inizio di un nuovo anno e, come me, sei pieno di ottimismo.

Un nuovo anno è come una lavagna vuota e puoi riempirlo con quello che vuoi!