"Odio Il Mio Lavoro": Gli Effetti Negativi Sulla Salute Di Un Lavoro Che Non Ti Piace

Possiamo fare una statistica qua in fondo ai commenti, e sarà facile indovinare il risultato. Diciamo che il 90% di noi, alla domanda "Ti piace il tuo lavoro?", probabilmente risponderà "Il mio lavoro non mi piace", e di questi un'altra percentuale risponderà addirittura "Odio il mio lavoro (e il mio capo)!".

Ottenere gioia e soddisfazione sul lavoro è bello come trovare il sacro graal. Ma purtroppo solo pochi sono destinati a trovare felicità e contentezza nel proprio impiego. Per il resto, è una vita di fatica che alla fine pretende un salato pedaggio sulla nostra salute. Ma puoi cambiare tutto ciò, e non ci crederai, ma finanche trovare un lavoro che ti piace.

Effetti negativi sulla salute di un lavoro che non ti piace

Perseverare in lavori che portano poco in termini di soddisfazione richiede un immenso tributo alla nostra salute. La soddisfazione sul posto di lavoro ha un ruolo importante da svolgere nel nostro benessere. I sondaggi rivelano che oltre la metà di noi è infelice con il proprio impiego nella misura in cui ha un ruolo importante da svolgere nel nostro deterioramento fisico e mentale.

Non si tratta di una brutta giornata o di una brutta fase in fabbrica, in ufficio o in negozio, quella può capitare a tutti. Lo stress persistente uccide, anche se lentamente. Questa è una crisi ignorata sul posto di lavoro sia dai datori che dai dipendenti. La ricerca di Jeffrey Pfeffer, un professore di comportamento organizzativo presso la Stanford University, ha rivelato l'alto costo della cattiva gestione delle società statunitensi. Non notiamo o tendiamo a ignorare le luci rosse lampeggianti che indicano l'infausto destino imminente. 
Ma il nostro corpo raccoglie i segni del pericolo e ci avverte che le cose, così, non vanno bene per noi

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I segnali minacciosi di un lavoro che non ci piace

Insonnia

La mancanza di sonno è un ovvio sintomo che le cose non vanno a gonfie vele dove lavoriamo. Nel momento in cui inizi a percepire il tuo impiego come una fonte di pericolo, tendi ad essere sovraccaricato. Le persone si lamentano spesso di non riuscire a dormire o di un sonno inadeguato. Le preoccupazioni sul lavoro iniziano a interferire con i periodi di riposo. E quando questa diventa la norma piuttosto che l'eccezione, allora è tempo di sedersi e rendersi conto che qualcosa non va e devi cambiarlo prima che arrivi a cambiare te.

Mal di testa frequenti

Siamo feriti ai primi segni di pericolo fisico. Bisogna proteggere il nostro corpo da lesioni e lo stesso vale anche per il tuo mestiere. Quando lo percepisci come una minaccia i muscoli del collo, della testa e delle spalle si avvolgono istintivamente mentre il tuo corpo cerca di proteggerti dal pericolo che stai affrontando. Emicrania e mal di testa correlati alla tensione sono segni di stress.

Un dolore generale nei muscoli del corpo

Il pedaggio preso dallo stress persistente viene avvertito in tutto il corpo come dolore fisico. Il tuo corpo agisce negativamente sui segni di una minaccia fisica. Rilascia l'adrenalina e altri ormoni dello stress per gestire il dolore. Il sistema nervoso è sempre vigile poiché sei costantemente in punta di piedi, pronto a reagire.

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Colpisce il tuo vigore mentale

Lo stress sul lavoro colpisce anche la persona normale mentalmente e per quelli con problemi mentali esistenti, può aggravarli. Uno studio del 2012 ha scoperto che la percezione di discriminazione sul luogo di lavoro è la principale causa di stress e può causare depressione e disordini alimentari.

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Ti ammali

La costante pressione lavorativa unita a un'intensa avversione per il tuo impiego può mettere in pericolo la tua immunità alle malattie; con la conseguenza che è più facile ammalarsi più frequentemente.

Ti allontani dal sesso

Nel momento in cui porti a casa i tuoi problemi in ambito lavorativo, la tua vita personale ne viene influenzata, incluso il tuo desiderio sessuale. Colpisce maggiormente le donne in quanto devono bilanciare casa, obblighi finanziari e stress sul lavoro. Gli uomini producono pure meno testosterone quando sono stressati, quindi hanno una minore libido. Non avere abbastanza tempo per rilassarsi spesso porta a questo tipo di "disprezzo" o mancanza di interesse verso il sesso.

La fatica è un compagno costante

Ti senti come se avessi corso una maratona alla fine di ogni giornata. La stanchezza ti colpisce e non c'è niente di meglio dopo il fine settimana. E' un circolo vizioso e finisci per lavorare più a lungo.

Disagi allo stomaco

I problemi legati alla digestione sono costanti, poiché lo stress porta a cambiamenti nei batteri nell'intestino e può causare costipazione e indigestione.

Problemi di appetito

Lo stress influisce in entrambi i modi. Potrebbe indurti a rivolgersi al cibo per alleviare lo stress o potrebbe allontanarti dal mangiare. Gli alimenti zuccherati danno una tregua temporanea dallo stress ma portano all'obesità.

Modi in cui è possibile combattere lo stress da lavoro che non ti piace

La via d'uscita da questo pasticcio non è sempre sotto il tuo controllo. Ma puoi fare alcuni passi positivi. Prenditi del tempo libero dal lavoro quando le cose minacciano di sfuggire al controllo. Non stressare il tuo corpo oltre i limiti normali. Quando neghi al tuo corpo il rilassamento che merita, a lungo termine esso ti presenta il conto. Cerca di vedere le cose in una luce positiva. E se tutto il resto fallisce, forse è tempo di cercare opzioni più sane. Non vale la pena sprecare la tua vita. Lascia quell'ambiente tossico e abbi cura di te.

 
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FONTE: truththeory
CREDITO IMMAGINE: THEERAVAT BOONNUANG