ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

giovedì 21 novembre 2019

Spesso Diventiamo Ciò Che Pensiamo


"Tutti gli eventi che hai vissuto nella tua vita, fino a questo momento, sono stati creati da pensieri e credenze che hai avuto in passato e fino ad oggi."




Molto di ciò che diciamo e pensiamo è normalmente piuttosto negativo. Se pensi a tutte le cose che hai fatto di sbagliato in passato, continuerai in quel ciclo di errori. Per vivere una vita soddisfacente, devi lasciar andare i pensieri di risentimento, di dispiacere e negativi in generale: solo allora sarai in grado di prosperare. 

Lasciare andare le negatività del passato: non ti servono più, una volta imparate le lezioni dai tuoi errori.




I pensieri negativi ti esauriscono, occupano il tuo tempo, la tua energia e ti impediscono di essere presente qui ed ora. Ti impediscono di essere veramente grande, di riuscire ad attualizzare il tuo potenziale. Se vuoi risultati positivi, devi prima pensare a pensieri positivi. “Ciò che scegli di pensare riguardo a te stesso e alla tua vita diventa vero per te. I discorsi negativi portano a risultati negativi." 

"C'è ancora tempo per cambiare, non cadere nella trappola in cui pensi meno a te stesso. Riformula il modo in cui pensi e parli in schemi positivi. Questo è l'unico modo con cui puoi cambiare la tua vita."







5 modi per imparare a pensare in modo positivo

Ecco cinque modi in cui puoi riqualificare il tuo cervello a pensare in modo positivo e ad abbandonare l'influenza negativa. 

1. Sorridere: non solo ci vogliono meno muscoli per sorridere che per aggrottare le sopracciglia, ma sorridere è anche un buon modo per alleviare lo stress

2. Esprimere gratitudine - sii grato per quello che hai in questo momento. Prenditi del tempo per pensare a chi o cosa apprezzi nella tua vita. 

3. Circondati di positività: stai con gli amici che ti motivano,  persone che ti aiutano a uscire dalla spirale negativa. 

4. Medita - La meditazione è un ottimo modo per concentrarsi. Il semplice atto di prestare attenzione al tuo respiro è abbastanza per calmare la mente e aiutarti a rimanere presente. 

5. Perdona te stesso - Tutti commettiamo errori. Se vuoi andare avanti, devi lasciar andare il passato. Cerca di non perdere troppo tempo soffermandoti sul fatto che hai sprecato il tuo fine settimana, che non hai fatto i compiti che ti eri prefissato, come ripulire il tuo armadioo vedere la tua famiglia. Impara dai tuoi errori e concentrati sulle modifiche che puoi fare nel momento presente per stare meglio e vivere meglio.

LETTURA CONSIGLIATA: Il potere di adesso. 

https://www.amazon.it/potere-adesso-guida-allilluminazione-spirituale/dp/8863862192/?&_encoding=UTF8&tag=siavit0d21-21&linkCode=ur2&linkId=a08fe154e507aff083bf3d7b86099258&camp=3414&creative=21718








Mi chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice. 
Ricevi una copia gratuita del mio eBook di 31 pagine - Segreti Per Controllare La Tua Vita Tra Psicologia E Spiritualità - cliccando qui.



 


FONTE: truththeory
CREDITO IMMAGINE

Nessun commento:

Posta un commento

Il tuo commento è molto ben accetto su questo blog, ogni opinione è gradita ed il confronto aiuta sempre, perciò ti invito a commentare, ma tieni conto di questi semplici accorgimenti:

1. Vengono accettati solo commenti utili, interessanti e ricchi di contenuto.
2. Non linkare il tuo sito o servizio per farti pubblicità, non servirebbe, i link sono tutti no_follow e comunque il commento non verrebbe pubblicato.
3. Se il commento è offensivo non verrà pubblicato. Siamo qui per dialogare e non per insultare :)