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martedì 19 marzo 2019

Che Cosa Fa L'Aloe Vera Al Tuo Corpo: Perché Gli Egiziani La Chiamavano Pianta Dell'Immortalità

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Conosciuta dagli egiziani come la pianta dell'immortalità e per i nativi americani come la bacchetta del paradiso, l'aloe vera ha una vasta gamma di incredibili proprietà curative - alcune delle quali potresti già conoscere. 

Potresti persino avere la tua pianta di aloe vera in giardino per quelle piccole emergenze come raschiature, tagli e ustioni, ma lo sapevi che l'aloe vera non si limita solo all'uso topico e in realtà è ancora più vantaggiosa per il tuo corpo se assunta internamente ?




L'aloe vera contiene oltre 200 costituenti presenti in natura biologicamente attivi che includono polisaccaridi, vitamine, enzimi, amminoacidi e minerali.




Secondo il Journal of Environmental Science and Health, l'aloe vera possiede anche proprietà anti-batteriche, anti-virali e anti-fungine che aiutano il sistema immunitario a purificare il corpo dalle tossine e dai patogeni invasori. Ma questo non è tutto ciò che il succo/gel di aloe vera ha da offrire.





Minerali

L'aloe vera ha un sacco di minerali tra cui calcio, magnesio, zinco, cromo, selenio, sodio, ferro, potassio, rame e manganese. Questi minerali lavorano insieme per aumentare le vie metaboliche.


L'aloe vera contiene enzimi importanti come l'amilasi e la lipasi che possono aiutare la digestione abbattendo le molecole di grassi e zuccheri. Una molecola in particolare, la bradichinasi, aiuta a ridurre l'infiammazione.



Vitamine

Uno studio ha dimostrato che l'aloe vera contiene effettivamente vitamina B12, necessaria per la produzione di globuli rossi. Sarebbe un'ottima notizia per i vegetariani e i vegani in particolare, che spesso non assumono una quantità adeguata di B12 attraverso la loro dieta regolare. Altri studi hanno dimostrato che l'assunzione di aloe può rendere la vitamina B12 più biodisponibile, il che significa che il corpo può assorbirla e utilizzarla più facilmente, contribuendo così a prevenirne la carenza. 

L'aloe vera è anche una fonte di vitamine A, C, E, acido folico, colina, B1, B2, B3 (niacina) e B6. Anche se non è chiaro se possiamo contare esclusivamente sull'aloe come fonte di vitamina B12, può essere utilizzata in combinazione con un supplemento per aumentarne l'assorbimento.



Amminoacidi

L'aloe vera contiene 20 dei 22 amminoacidi essenziali richiesti dal corpo umano. Contiene anche acido salicilico, che combatte infiammazioni e batteri.

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Altri usi per l'aloe

Oltre ad essere un eccellente detergente per il corpo, rimuovendo sostanze tossiche dallo stomaco, dai reni, dalla milza, dalla vescica, dal fegato e dal colon, l'aloe può anche offrire un sollievo efficace da disturbi più immediati, come indigestione, mal di stomaco, ulcere e infiammazione intestinale. 

Rafforza anche il tratto digestivo e allevia l'infiammazione delle articolazioni, rendendola una buona opzione anche per chi soffre di artrite. Uno studio ha scoperto che il succo di aloe vera, quando assunto allo stesso modo di un collutorio, è altrettanto efficace nel rimuovere la placca come collutorio comune e il suo principio attivo, la clorexidina. Questa è un'alternativa molto migliore perché è completamente naturale, a differenza delle opzioni tipicamente chimiche presenti nei negozi. Il gel di aloe vera è stato scopero anche per guarire efficacemente le ulcere della bocca.


Come assumere l'Aloe

L'aloe può essere consumata direttamente dalla pianta, ma l'opzione più semplice e appetibile è probabilmente il succo di aloe, che si può trovare nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Puoi anche comprare le foglie da molti negozi alimentari comuni, o raccogliere le tue e spremerle tu stesso. 

Puoi comprare il succo e mescolarlo ai tuoi succhi e frullati o semplicemente berlo direttamente. Assicurati di acquistare del succo / gel di aloe puro, che è composto da una foglia intera o solo dal filetto interno. Tuttavia ha un sapore piuttosto amaro, quindi potresti voler includere altre cose. Sulla bottiglia è possibile trovare specifiche istruzioni di dosaggio, ma sarebbe saggio parlare con un esperto di salute naturale o fare qualche ricerca per trovare le istruzioni su dosaggio specifico. 

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FONTE: truththeory

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