Molti tra noi sono assolutamente convinti del fatto che piangere sia un segno e sintomo di debolezza, fragilità e vulnerabilità.
Addirittura qualche tempo fa ho sentito qualcuno affermare: "il pianto esprime debolezza e rende più fragili".
Ma siamo così pienamente certi di questa credenza comune sul pianto e sulle lacrime versate?
Il pianto è un evento normale quanto la respirazione. Ma le forze che ci governano hanno sempre visto questa azione come un atto debole. Soprattutto gli uomini vengono sempre ridicolizzati se piangono. È visto come una cosa poco mascolina da fare. D'altra parte, le donne sono considerate estremamente viziate se si mettono a piangere, non importa il motivo. Per dirla semplicemente, anche se i motivi per piangere potrebbero essere molti e diversi tra loro, una singola lacrima che cade dall'occhio viene comunque percepita in questo modo, per lo più negativo e debole.
Il pianto è un segno di debolezza e fragilità?
Tutto questo ci influenza negativamente. Iniziamo a pensare e credere che qualsiasi forma di emozione sia semplicemente vulnerabilità. Questo ci porta a non parlare mai dei nostri problemi perché crediamo che sarebbe estremamente pericoloso per la nostra immagine pubblica se ci aprissimo emozionalmente a qualcuno. La verità, d'altra parte, è che dovremmo piangere una volta ogni tanto. Ci aiuta a espellere e sfogare le nostre emozioni in modo molto salutare.
Molti resoconti su questo argomento dicono che se sei in grado di piangere per la tua condizione di vita, significa che puoi gestire le tue emozioni e affrontarle attivamente. Ma questo significa anche che hai un'intelligenza emotiva più elevata, e quindi il pianto, anzichè di fragilità, potrebbe ben essere sintomo di questa intelligenza.
Per molte persone, è abbastanza difficile esprimersi. Ma hanno bisogno di sapere come farlo, è veramente importante. Una persona potrebbe essere anche fredda come il ghiaccio, ma sicuramente avrà bisogno di sfogarsi prima o poi nel corso della vita. E questa è una necessità; altrimenti il rischio è quello di contrarre diversi problemi di salute mentale.
Non c'è nulla di male nell'esprimere ciò che senti, ma potrebbero esserci molti problemi nel nascondere ciò che provi e senti.
Non c'è nulla di male nell'esprimere ciò che senti, ma potrebbero esserci molti problemi nel nascondere ciò che provi e senti.
Se continui a "imbottigliare" ciò che senti dentro, arriverà un momento in cui potresti dover semplicemente tirarlo fuori allo scoperto. E non ci sono due modi per farlo. Piangi, scatena le tue emozioni e non lasciare che nulla ti trattenga. Piangere ti aiuterà ad andare avanti, quindi c'è sempre quel vantaggio.
Piangere non è segno di debolezza, serve a sfogare le emozioni
Il professor Roger Baker della Bournemouth University crede che il pianto non sia l'unica cosa che ci aiuta a sfogare le nostre emozioni. In effetti, è una serie di processi che ci permetterà di esprimere veramente ciò che sentiamo. Dopo il pianto arriva un periodo in cui devi semplicemente parlare delle cose e parlarne fino a quando non ti resta altro che i ricordi. E poi arriva l'elaborazione del dolore nel tempo. Gli dai il tempo, e presto è semplicemente un'immagine distante nella tua mente, incapace di farti del male.
Non è sempre uguale nei tempi e nei modi, a volte devi fare una serie di passaggi per riuscire a gestire lo stress; ma funziona.
La dottoressa Judith Orloff parla anche di come piangere possa aiutare qualcuno a sentirsi meglio nonostante i problemi che si presentano.
Quindi non farti problemi, apri le tubazioni delle tue lacrime, non è un segno di debolezza, svuota il tuo cuore. La società moderna deve eliminare concetti errati su ciò che considera virile e mascolino. Non c'è nulla di femminile o di effemminato nel piangere.
Piangi perché sei ferito e le persone a prescindere dal loro genere (mascio o femmina) vengono ferite. Quindi vai avanti e riversa gli occhi e l'anima.
Quindi non farti problemi, apri le tubazioni delle tue lacrime, non è un segno di debolezza, svuota il tuo cuore. La società moderna deve eliminare concetti errati su ciò che considera virile e mascolino. Non c'è nulla di femminile o di effemminato nel piangere.
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CREDITO IMMAGINE: Danil Chepko
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