7 Effetti Benefici Del Farsi Le Coccole

Ogni essere umano ha sperimentato il forte desiderio di fare e ricevere coccole a/da qualcuno, almeno una volta nella vita. Tale necessità può essere causata sia dall'affetto, dal sentirsi a proprio agio con qualcuno o dalla solitudine. E' un fatto certo che le coccole rafforzino i nostri rapporti, ed è qualcosa che possiamo perdere forzatamente quando siamo single. 

V'è mai passato per la mente che forse c'è una spiegazione scientifica per il nostro bisogno costante di coccole? Beh, c'è certo, ecco qua motivi e vantaggi per fare e farsi le coccole, che hanno un sacco di effetti benefici sulla nostra salute!

Effetti benefici delle coccole

Le coccole stimolano la produzione di ossitocina. Questo ormone svolge un ruolo importante nella neuroanatomia dell'intimità. Per questo motivo, è a volte indicato come “l'ormone dell'amore”. Ci dà la sensazione di empatia, fiducia, desiderio sessuale e un sacco di altre emozioni che scatenano un rapporto sano.

Continuate a leggere per saperne di più sul perché stringersi e farsi le coccole è semplicemente incredibile per il proprio benessere:

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1. Si rafforzano affetto e legame emotivo

Uno dei primi effetti benefici è quasi scontato, ma mai abbastanza: abbracciarsi, stringersi e farsi le coccole crea un ambiente confortevole per la comunicazione - qualcosa di importante che si tende a trascurare. La comunicazione è la base per costruire la fiducia e la fiducia è la chiave per un rapporto sano. Le coccole sono semplicemente un modo per fuggire dalla frenesia della quotidianità, mentre ci si nasconde tra le braccia del nostro amato/a. Ci dà la possibilità di concentrarci su tutte le sensazioni positive che possiamo sperimentare insieme. Anche 15 minuti di coccole al giorno possono essere utili per rafforzare un rapporto fiorente.

2. Migliorano il sesso

I ricercatori affermano che baciarsi e coccolarsi dopo il sesso è fondamentale per i partner per sentirsi più felici e più soddisfatti. Questo è di grande importanza per le coppie con bambini per i quali il romanticismo non può più essere una priorità assoluta. Rendere il tempo per l'intimità condiviso con coccole, baci e parlare di amore dopo il sesso è dimostrato che aumenta la soddisfazione dell'esperienza sessuale. E non dimenticate - le coccole molto spesso conducono al bis sotto le lenzuola!

3. Diminuisce lo stress

Secondo un esperimento, condotto dal terapeuta di coppia e ricercatore Beate Ditzen, l'ossitocina abbatte il cortisolo, l'ormone dello stress. Oggi lo stress è la “malattia” più comune tra le persone moderne. Sbarazzandoci delle emozioni dannose, possiamo ridurre il rischio di un attacco di cuore. Così, invece di prendere un cocktail di pillole per sentirci meglio, semplicemente prendiamoci il tempo per coccolare qualcuno vicino al vostro cuore.

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4. Diminuisce il dolore

Torniamo a quando eravamo bambini piccoli. Ricordate quando avevate bisogno di qualcuno che ci baciava e abbracciava quando vi eravati fatti male? Allora credevamo nel potere magico di mamme e papà nel togliere il dolore. Ora noi crediamo nel potere magico dell'ossitocina. L'ormone “dell'amore” è dimostrato che allevia il dolore, in modo che una buona dose di coccole può effettivamente far scomparire il dolore fisico o almeno renderlo molto più sopportabile.

5. Rinforzano il sistema immunitario

C'è un forte legame tra il cervello e il sistema immunitario, quindi ciò che è nella nostra testa influenza la nostra salute positivamente o negativamente. Secondo il dottor Cohen Shara mantenere la calma, essere ottimisti, esprimere i nostri sentimenti e avere stretti rapporti personali sono tutti i buoni modi per rafforzare il nostro sistema immunitario e per mantenere una buona salute. La buona notizia è che le coccole possono far sì che tutto questo accada. Abbiamo solo bisogno di fare coccole e riceverle!

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6. Aiutano ad addormentarsi

Come abbiamo già detto, ossitocina contrasta gli effetti del cortisolo (l'ormone dello stress). Dal momento che viene rilasciata nel cervello quando siamo senza stress, “l'ormone dell'amore” promuove la qualità del nostro sonno. Il rilascio di ossitocina nel nostro corpo si traduce in maggiore calma, tranquillità e amorevolezza, che induce sonnolenza.

7. Riducono le "voglie"

Secondo altri studi, un altro effetto benefico interessante dell'ossitocina è la sua capacità di alleviare le cosiddette "voglie" (o dipendenze) di cibo, droghe, alcol e altri oppiacei. Questo è il modo in cui le coccole possono impedire di svuotare il frigo a tarda notte. Così meglio scegliere le coccole a letto con il vostro amato invece di infilare il cucchiaino nel vasetto di Nutella!


Dal giorno in cui siamo nati, siamo stati messi tra le braccia amorevoli di nostra madre. Via via che si cresce impariamo a mostrare la nostra tenerezza nell'abbracciare e accarezzare l'oggetto del nostro affetto. Ricordate come non si poteva addormentarsi senza il nostro orsetto di peluche rannicchiato accanto al nostro petto? Le coccole sono una delle cose più sorprendenti che la natura ci ha riservato.

Sapete di eventuali altri effetti e benefici per la salute delle coccole?

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Mi chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice. 
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FONTE: truththeory