Buddha non è il solo leader religioso che cita la tua compassione - puoi trovare questo insegnamento in altri come Gesù e Maometto. Non è solo benefico per il mondo, è benefico anche per il tuo spirito. La compassione è essenziale per trovare pace con te stesso e prendere curo di te stesso. E, può suonare un pochino smielato, ma il bene genera altro bene.
2. Presta attenzione
Mi disturba sentire persone che blaterano sullo “svegliarsi” perchè è normalmente detto in un modo così di sufficienza, ma c'è validità nell'idea di vedere il mondo per quello che realmente è. Ciò richiede attenta consapevolezza, che è prestare attenzione alle piccole cose intorno a te. Molte persone non imparano mai a farlo. Quindi risvegliarsi, vivere consapevolemente a pieno, prestare attenzione – comunque tu voglia chiamarlo. Fallo.
3. Sii il cambiamento
Puoi pensare che sia inflazionato come motto, e forse un po' cliche ma c'è una ragione perchè lo senti dire incontinuazione: è tra i pensieri umani più potenti. Se vuoi vedere un mondo più pieno di pace, sii pacifico. Se vuoi vedere un ambiente più in salute, pianta alberi. Quel che vuoi vedere nella tua vita, fallo.
4. Abbraccia la morte
La morte è diventata un tabù in occidente. È arrivata al punto in cui diciamo alle persone che stanno morendo di crudeli e dolorose malattie che non possono legalmente terminare le loro vite per star meglio. Essere così spaventati riguardo la morte non arricchisce le nostre vite. Ed oltre tutto, in occidente ci hanno insegnato a pianificare il futuro che non è nemmeno garantito, invece di prestare attenzione al momento in cui siamo qui e ora. Se ignoriamo la fine delle nostre vite, non saremo mai felici.
5. Quel che mangi è importante
Cosa ha a che fare il cibo col Buddismo? I Buddisti sanno che ciò che mangiamo gioca un ruolo importante nella propria esistenza, e che quando hai una relazione con esso, puoi trasformare la tua vita. Rifletti intensamente su quel che mangi, dove è stato coltivato/allevato, e come è arrivato nel tuo piatto.
6. Libera te stesso dai “tre” veleni
Libera te stesso dai “tre” veleni.
I Buddisti credono che ci siano tre veleni che ti portano alla negatività. Sono:Avidità
Odio
Illusione
Queste tre cose sono responsabili per la maggior parte della nostra infelicità. Se provi una di queste, fai un bel respiro e pensa intensamente ad esse. Considera il tuo desiderio di denaro o il tuo odio per un ex che ti ha trattato male. Ti porta da qualche parte?
LETTURA CONSIGLIATA. Buddismo.
I Buddisti credono che ci siano tre veleni che ti portano alla negatività. Sono:Avidità
Odio
Illusione
Queste tre cose sono responsabili per la maggior parte della nostra infelicità. Se provi una di queste, fai un bel respiro e pensa intensamente ad esse. Considera il tuo desiderio di denaro o il tuo odio per un ex che ti ha trattato male. Ti porta da qualche parte?
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Mi
chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia
e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice.
Ricevi una copia gratuita del mio eBook di 31 pagine - Segreti Per Controllare La Tua Vita Tra Psicologia E Spiritualità - cliccando qui.
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