C'è un modo di essere che ho coltivato in me stesso negli ultimi due anni - di lasciar perdere il desiderio che gli altri siano in un certo modo, e nello specifico, come io vorrei che fossero.
Quante volte avete provato a cambiare gli altri anzichè voi stessi?
Ecco il problema: ci sentiamo tutti frustrati con le altre persone.
Vogliamo che i nostri figli facciano certe cose, che i nostri mariti/mogli siano "così" o "cosà", che i nostri amici cambino vita, che i nostri parenti siano più sani, che gli altri siano meno maleducati, ecc. Ecc.
Quindi cosa possiamo fare a riguardo? Ciò può farci impazzire, ma non possiamo farlo accadere.
È fuori dal nostro controllo. Cercare di cambiare gli altri, volendo che siano come vogliamo che siano, non funziona.
L'alternativa, tuttavia, è impensabile per la maggior parte di noi: lasciare semplicemente che gli altri siano come vogliono essere. Anche quando questo ti infastidisce.
È fuori dal nostro controllo. Cercare di cambiare gli altri, volendo che siano come vogliamo che siano, non funziona.
L'alternativa, tuttavia, è impensabile per la maggior parte di noi: lasciare semplicemente che gli altri siano come vogliono essere. Anche quando questo ti infastidisce.
Ecco il modo di essere che consiglio anche a te di coltivare, fallo tuo:
1. Ricordare a me stesso che non controllo gli altri.
2. Ricordare a me stesso che le altre persone possono vivere le loro vite come vogliono.
3. Vedere il bene in loro.
4. Lasciare andare un ideale che ho che sta causando frustrazione.
5. Capire che quando gli altri sono intrattabili, stanno avendo difficoltà a cui devono far fronte. E quindi entrare in empatia con questo.
6. Ricordare quando ho avuto un momento difficile, quando ho faticato con il cambiamento, quando ero frustrato.
7. Fare ciò che posso per aiutarli: essere al loro servizio, ascoltare, far sentire i propri consigli, farli sentire accettati.
Non sono ancora così bravo in tutto questo, ma quando trovo la mia strada, questo mi aiuta.
Mi rende meno frustrato, mi aiuta a essere più consapevole, migliora le mie relazioni, aiuta gli altri a sentirsi meglio. Lo auguro a tutti voi.
1. Ricordare a me stesso che non controllo gli altri.
2. Ricordare a me stesso che le altre persone possono vivere le loro vite come vogliono.
3. Vedere il bene in loro.
4. Lasciare andare un ideale che ho che sta causando frustrazione.
5. Capire che quando gli altri sono intrattabili, stanno avendo difficoltà a cui devono far fronte. E quindi entrare in empatia con questo.
6. Ricordare quando ho avuto un momento difficile, quando ho faticato con il cambiamento, quando ero frustrato.
7. Fare ciò che posso per aiutarli: essere al loro servizio, ascoltare, far sentire i propri consigli, farli sentire accettati.
Non sono ancora così bravo in tutto questo, ma quando trovo la mia strada, questo mi aiuta.
Mi rende meno frustrato, mi aiuta a essere più consapevole, migliora le mie relazioni, aiuta gli altri a sentirsi meglio. Lo auguro a tutti voi.
Mi chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice.
Ricevi una copia gratuita del mio eBook di 31 pagine - Segreti Per Controllare La Tua Vita Tra Psicologia E Spiritualità - cliccando qui.
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FONTE: zenhabits
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