6 Passi Verso Una Vita Piena di Significato

 

Percorso verso una vita vera 

Troppo spesso siamo come incatenati ai blocchi di partenza... cosa ci impedisce di partire? Ci sentiamo come in attesa di qualcosa, là fuori, che ci porti quel che abbiamo bisogno, che ci soddisfi.

Cerchiamo la felicità e la realizzazione nei posti sbagliati... nel frigorifero, nella cassetta delle lettere, nel bicchiere di spritz, nello schermo televisivo, su internet, nel pacchetto di sigarette, alla snai.

La verità è che: Facebook può essere divertente, ma non ci lascia nulla di così appagante. Gli affari ci distolgono troppo tempo dal divertimento e dalle nostre passioni. I biscotti sono buoni, ma mangiarne troppi ci porterà nuovi problemi.

Cercare il successo finanziario, la casa dei tuoi sogni porterà solo a una vita magari più confortevole, ma vuota e forse solitaria se le altre parti della vita non sono soddisfacenti, non si coprono i buchi coi soldi.

Come trovare il nostro percorso, una vita che dia senso alle nostre giornate?

Primo, cos'è una vita piena di significato? Qual è lo scopo della vita? Possono esserci miriadi di definizioni ma...

Sentirsi connessi o facenti parte di gruppi, connessi con gli altri. Che siano famiglia, amici o altri. FARE PARTE, ESSERE CONNESSI.

Provare l'amore sia dandolo che ricevendolo. Sebbene l'amore romantico sia il solo tipo di amore di cui spesso si parla, è la profonda sensazione di tenere e provare sentimento e connessione che passa da una persona a un'altra, o da una persona a una pianta o animale e viceversa. Amore nel suo significato più ampio, quindi.

Saper affrontare bene gli insuccessi e i problemi della vita. La vita non sempre è rose e fiori, talvolta si prova dolore, sofferenza, si hanno impicci di vario tipo. Ma quando riusciamo a mettere una cornice intorno a tali esperienze, nell'ottica della nostra vita, riusciamo ad apprendere lezioni ed esperienze importanti, cogliamo ciò che quel dolore significa, e non solo il dolore fine a sé stesso.

Sentire uno scopo e divertirci nelle attività giornaliere, incluso il lavoro, la famiglia e le amicizie, avere cura di sé e poterci esprimere.

Sebbene ognuno sia unico e ogni definizione di senso della vita sia altrettanto unica, qui ci sono sei step validi sempre:

Fai della tua crescita personale una priorità

Le persone di successo ottengono successo perché sono in grado di lavorare tenacemente verso obiettivi specifici. La casa dei sogni, un buon stipendio e la promozione sul posto di lavoro arrivano perchè si utilizzano attenzione ed energie nella giusta direzione. La crescita personale -sia interiore che esteriore– è un obiettivo che vale sempre la pena.

Prestare attenzione al nostro mondo interiore include responsabilizzarci verso noi stessi. Questo ci da l'opportunità di trovare equilibrio, e quindi più soddisfazione nella vita.

Presta attenzione alle tue esperienze

L'esperienza è la nostra piu grande maestra. Si impara a gettar via le nostre esperienze — qualunque siano — perché sono connesse con le nostre emozioni. Quando queste ultime sono dolorose, fastidiosie o destabilizzanti, è comprensibile che vorremmo evitare un dolore. Ma comunque evitare emozioni regolarmente significa nascondere parti di noi stessi che invece ci arricchirebbero. Prendere nota dei sogni – sia come desideri da svegli che veri sogni nel sonno – cosi come degli accadimenti nel mondo reale potrebbe sorprenderci.

Avendo le nostre esperienze, sentendosi in tanti stati diversi, apprendiamo su noi stessi, sulle nostre valutazioni, sul nostro futuro, e sulla nostra vera volontà interna ed obiettivi. Quando gli avvenimenti si fanno difficili, siamo chiamati non solo a scoprire nuove forze dentro di noi ma anche a cercare aiuti e risorse nel mondo esterno per darci una mano. Così impariamo a prestare attenzione non solo alle terribili sensazioni ma anche alle piccole sensazioni di sentire che lentamente si sta scoprendo qualcosa e si può identificare nostri bisogni, voleri e prendere così decisioni ragionate e sensate.

Decidi cosa vuoi veramente

Non è così facile come sembra. Siamo costantemente bombardati da parenti, pubblicità, amici, datori di lavoro, ministri ed altri che ci dicono cosa dovremmo fare per avere una bella vita, un'esistenza corretta, cosa dobbiamo e non dobbiamo fare (soprattutto direi).. 

Un vero lavaggio del cervello sono i mega cartelloni pubblicitari, che ci dicono "ehi comprati questo shampo", "questa macchina", "questo vestito", con persone che appaiono felici nei cartelloni, "ti renderò come loro". Invece, capire cosa vuoi veramente, necessita che tu ascolti te stesso mettendo un silenziatore a questo bombardamento. Non avere fretta di capirlo.

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Semplifica

Una volta identificato cosa vuoi, fai una lista di obiettivi, suddividi il tutto in step, anche piccolissimi, per trovare il percorso che ti porterà a ciò che desideri. Possiamo sfoltire le attività inutili per trovare così il modo di arrivare dove vogliamo, da un sogno silenzioso a un processo in atto. 

Semplificando, siamo chiamati a dare forma ai nostri pensieri nella realtà, incluso ciò che abbiamo bisogno di sconfiggere, o quello che dobbiamo lasciare andare. Improbabile, per esempio, che una persona che voglia una relazione amorosa stabile troverà il suo partner ad un bar all'orario di chiusura.

Trova compagni di viaggio

Le distrazioni sono ovunque. Non è difficile ritrovarsi fuori strada. Per questo è importante avere persone che supportano il tuo percorso di crescita e che te lo tengano acceso e focalizzato, ricordandotelo attivamente e passivamente. Amici, parenti, gruppi di supporto, colleghi, mentori, tutto può servire da incoraggiamento. Trovare compagni di percorso può servire ad andare avanti insieme, tenersi nel binario giusto; e perchè no, sentirsi meno soli. Cerca libri e film che ti ispirino. Tieni un diario per scrivere pensieri, sogni, successi.

Abbi coraggio

il coraggio ci spinge ad andare avanti, anche se la strada sembra irta di pericoli e difficile da percorrere. Avere coraggio ci permette di ragionare sui rischi che si corrono, decidere di correrli razionalmente, e creare qualcosa di nuovo che ci dia la possibilità di trovare ciò che stiamo cercando.

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Mi chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice. 
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