1. “Merito felicità.”
Nessuno merita niente. Nessuno è versamente abbinato con qualche cosa in particolare. La felicità è un qualcosa che si può guadagnare, raggiungere.
2.
“Non è quello di cui ho bisogno per essere felice.”
La felicità non proviene dalle cose, ma può venire dall'essere appagati di ciò che si ha. Apprezzare e provare gratitudine porta direttamente alla felicità. Per cosa ti senti grato/a?
3.
“Non sono bravo/a abbastanza.”
Sì che lo sei. Dimenticati questa affermazione controproducente.
4.
“Non potrò mai guarire.”
Le persone ci feriscono, è vero. Saresti terribilmente fortunato a trascorrere il viaggio della vita senza provare mai ad avere il "cuore spezzato". Ma ehi, puoi assolutamente guarire e riprenderti, però sappi che non succederà mai se continui a ripeterti che non puoi.
5.
“Devo essere in controllo.”
Io ero abituato proprio così. Abituato male. Dovevo avere sempre tutto sotto controllo. Diamine, a volte mi ritrovo ancora così, in parte. Ma tutto quello che causa questo stato d'animo, sono solo problemi e preoccupazioni. Non vale la pena provare a controllare tutto. Cerca di non volere questo, alleggerisci il tuo animo.
6. “Questa è un'offesa personale.”
Quasi niente è personale. Oggi sembra che chiunque brami essere offeso, e se questo non ti sdegna, non perdere tempo. È una maniera rude di vivere. Realizza che niente è mai veramente personale e sarai più felice.
7. “Devo essere apprezzato da tutti.”
Questa è una cosa veramente stupida. Le opinioni altrui non pesano niente su di te. Sei ciò che sei, fissati questo nella testa. Mai tutti ti ameranno, ma va bene, è normale che sia così.
LETTURA CONSIGLIATA: La formula del buonumore.
Mi
chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia
e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice.
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