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giovedì 7 marzo 2019

7 Abitudini Che Ti Rendono Infelice



A volte conta meno ciò che facciamo, e conta più ciò che non facciamo come maggiore impatto sulla nostra vita.




Felicità; qualcosa che tutti vogliono trovare in qualche forma, ma abbastanza elusiva che molti non trovano mai veramente il livello profondo di soddisfazione che bramano. 

Spesso andiamo alla ricerca di tutto ciò che circonda la potenziale felicità, invece di andare direttamente alla fonte. 

Questo porta spesso a una sofferenza immensa

Ci sono molte "cose" nel mondo, eppure nessuna di quelle "cose" ci porterà effettivamente da qualche parte più vicino ai nostri desideri. 

Sono i sentimenti di cui abbiamo bisogno e le sensazioni sono create dalle esperienze e dalla mentalità. Ci sono molte decisioni che possiamo prendere per avvicinarci alla vita che desideriamo, ma spesso sono le cose che scegliamo di non fare che avranno il maggiore impatto.


Perfezionismo

È bello avere standard elevati, ma se ti aspetti che le cose siano perfette ti troverai un po' in difficoltà. Coloro che riescono a trovare la felicità lo fanno come risultato di essere in grado di adattarsi alla situazione data. 

Niente sarà mai perfetto e potrai sempre modificare un'idea per migliorarla in qualche modo. Ma quando rimani bloccato in tutto questo, non sarai mai il frutto del tuo lavoro e alla fine il frutto diventerà aspro. A volte hai un'idea e un obiettivo molto specifici, l'evoluzione di questo può cambiare nel tempo. Se ti rifiuti di adattarti, questo cesserà di esistere.





Consumo eccessivo

Ciò che metti nel tuo corpo è ciò che diventi. Se consumi media e notizie inopportune, diventerai privo di potere. Se passi del tempo con persone che parlano sempre di altri, diventerai disonesto. Se tutto ciò che mangi è spazzatura, ti sentirai come una m*rda. 

Con questo in mente: Se fai lo sforzo cosciente di guardare, leggere e ascoltare i media che danno potere, ti sentirai potenziato. Se scegli saggiamente i tuoi amici, ti sentirai bene nella loro compagnia. Se fai uno sforzo per ottenere la nutrizione di cui hai bisogno, ti sentirai eccitato. Diventiamo ciò che facciamo trascorrendo il nostro tempo, scegliamo saggiamente.


Vivere nel passato ci rende depressi, pieni di colpa e vergogna. Paragonando a come erano le cose. Desiderando di aver preso la nostra grande opportunità o fatto uno sforzo maggiore con i nostri cari. Puoi rimanere intrappolato nella trappola di abitare e vivere eternamente nel passato, con ogni momento consecutivo accatastato sull'ultimo. 

Ma l'unico posto in cui possiamo agire è nel momento presente.



Vivere nel futuro

L'altro posto in cui le persone infelici rimangono spesso bloccate è il futuro. Ciò crea ansia per ciò che deve ancora arrivare. Alcune cose nella vita sono sconosciute e più ci soffermiamo su di esse, più ci intrappoliamo. 

Come vivere nel passato, l'equilibrio esiste nella terra di mezzo di questo momento. Il modo migliore per tornare a questo momento è facendo coscientemente una cosa alla volta. Respirare, mangiare, creare, parlare o qualunque sia il compito che hai a portata di mano. Prova a fare proprio questo e a non essere distratto da nient'altro.



Confrontare te stesso con gli altri

Questo è un problema a 2 facce, una mettersi più in alto delle persone intorno a te, l'altra mettendosi più in basso di quelli che ti circondano. 

Non siamo superiori o inferiori a nessuno, siamo tutti uguali qui per fare il nostro percorso individuale.

Ci saranno sempre delle aree in cui vai alla grande, e dovresti festeggiare, non usarlo per compensare le aree che non sono le migliori.

Lo stesso vale per i tuoi difetti, li abbiamo tutti e non possiamo eccellere in ogni area. Qualcuno forse è più forte, più intelligente o ha più denaro di te, ma avrà anche difetti che potrebbero non essere così evidenti.

Dobbiamo imparare a lavorare all'interno del nostro set di abilità naturali. Come Einstein ha detto: "Ognuno è un genio. Ma se giudichi un pesce dalla sua capacità di scalare un albero, vivrà la sua vita intera credendo che sia stupido "

Leggi anche: Come Raggiungere Il Vero Successo



Evitare le soluzioni

A volte possiamo rimanere così bloccati nel problema che non riusciamo a vedere che c'è sempre una soluzione. Potrebbe non essere immediata o semplice, ma per ogni problema c'è una soluzione

Lamentarsi è un perfetto esempio di come buttar via la tua energia senza motivo, evitando al tempo stesso una potenziale risposta ai tuoi problemi. 

Il semplice aggiramento per questo è diventare presenti e quando ti senti bloccato chiediti: c'è una soluzione a ciò che sto affrontando? E qual è il prossimo passo che posso fare? Diventa più complicato, più persone sono coinvolte, tuttavia a volte la soluzione è semplicemente quella di rimuovere te stesso dal problema in questione.


Complicare le cose

C'è un'equazione molto semplice per la felicità: scopri cosa ti fa sentire felice e fallo! Tuttavia possiamo essere così persi per strada... Viviamo in una società complessa e spesso i fardelli che dobbiamo affrontare non arrivano per colpa nostra, tuttavia, possiamo sempre semplificare

Svuota, semplifica, butta via alcune delle idee che stai inseguendo, svuota il tuo guardaroba e butta via qualcosa. Rimuovi le complicazioni e libera la mente dalle distrazioni. La felicità è raggiungibile e puoi trovarla trovando te stesso. 

Ama te stesso e non mollare mai !!! Condividi questo articolo se ti è piaciuto!





Mi chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice. 
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FONTE: truththeory

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