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lunedì 31 dicembre 2018

L'Incertezza Dell'Oggi


Chiunque si interessi alla meditazione e alla coscienza ha probabilmente familiarità con le frasi "Il Potere di Adesso" e "Essere Qui Ora" - titoli di libri storici di Eckhart Tolle e Ram Dass (rispettivamente). 

Lasciando andare il nostro costante status mentale, che di solito è focalizzato sul passato o sul futuro, possiamo trovare il potere di guarigione semplicemente riposando nel momento presente, esattamente dove siamo.




Ma in tempi turbolenti come questi, molti (se non la maggior parte) di noi si trovano sopraffatti dall'incertezza del nostro mondo

Cosa sta succedendo davvero e cosa ci riserva il futuro? 

Sembra che i pensieri e le emozioni della maggior parte delle persone siano dominati da paure e ansie sui cambiamenti climatici, sovrappopolazione, politica, guerre, notizie senza fine sull'assalto e le molestie sessuali, attacchi terroristici, omicidi di massa, uccisioni di innocenti da parte della polizia semplicemente per il loro colore della pelle o etnia e attacchi alle nostre libertà civili. 

In effetti, la tempesta mediatica che ci sopraffà perennemente ciascuno dei nostri momenti di veglia lavora duramente per nutrire e sfruttare la nostra paura, rabbia, ansia e tristezza. Ho scoperto che qualsiasi tentativo di tamponare da questa raffica può essere visto dagli altri come ingenuo o addirittura pericoloso.




In altre parole, è abbastanza facile non provare altro che incertezza sull'ora e adesso!

Ho già parlato altre volte dell'importanza di lasciar andare questo schema se vogliamo davvero vedere cambiamenti positivi nel nostro mondo. La verità è che vivere la propria vita in uno stato costante di paura e negatività si limita a perpetuare i problemi che affrontiamo oggi. Aiuta solo a creare più dello stesso. Il mito che dobbiamo essere "spaventati" per fare qualcosa di positivo è passato! 

Sì, non vuoi nascondere la testa nella sabbia. Ma realizzerai azioni molto più positive rilasciando le emozioni che ti intrappolano in uno stato infelice.






Come farlo? Ci sono molti strumenti e tecniche, molti dei quali citati negli articoli di questo blog. Certo, c'è la meditazione. Un altro è il potere di guarigione della gratitudine. Concentrandoci su ciò per cui siamo grati, invece di ciò che non ci piace, ci trasformiamo istantaneamente. Le serie di meditazione di Deepak Chopra e Oprah "Manifesting Grace Through Gratitude" possono essere molto utili per raggiungere un focus sulla gratitudine.


Ma ecco il punto chiave della mia missiva oggi: l'incertezza intrinseca dell'Ora ci dà anche motivo di speranza!




Sì, la tragedia può colpire in un istante. Ma così può cambiare in meglio. Il più piccolo atto di gentilezza o vibrazione di positività di una persona (che inevitabilmente - anche se forse inconsciamente - viene percepita da tutti intorno a loro) può avere un impatto enorme - anzi, un impatto difficile da prevedere. Questa è la notizia grandiosa e positiva sull'incertezza dell'Ora.




Se il nostro mondo funzionasse come una macchina governata da regole simili a un orologio - o anche se il risultato più probabile avesse sempre avuto influenza, sì, ci potrebbe essere motivo di sgomento per lo stato attuale del nostro mondo. Ma siamo tutti creatori nell'adesso. Il futuro può essere incerto, ma poiché è incerto, può essere inclinato verso il positivo e diventare incredibilmente luminoso in modi che non possiamo nemmeno immaginare in questo momento!

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Il tuo messaggio oggi è questo: il tuo stato d'animo personale può avere un impatto enorme! Certamente, ha un enorme impatto sulla tua salute personale. Solo per questo motivo, è importante lavorare sodo per trasformare il tuo stato in uno più positivo e produttivo. Potrebbe richiedere molto duro lavoro e una profonda riflessione interiore, ma ne vale la pena.




Mentre il Ringraziamento si avvicina, cominciamo concentrandoci sulla gratitudine - per la natura, per le persone che amiamo, per le meraviglie del mondo in cui viviamo, per l'innata buona volontà della maggior parte delle persone che mantiene la nostra società funzionante giorno per giorno, per il sorriso di un estraneo, per ogni atto di gentilezza, per il cibo che mangiamo e per chi ci ha aiutato a portarcelo, per l'incredibile intrattenimento a nostra disposizione, per la bellezza di un fiore, per la pioggia e il sole che porta vita, per la nostra stessa esistenza! Ricordandoci costantemente di ciò per cui siamo grati, possiamo letteralmente trasformare il mondo.

LETTURA CONSIGLIATA: Il potere dell'immaginazione. 

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Mi chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice. 
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FONTE: wakingtimes

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