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martedì 6 novembre 2018

Gratitudine Per Curare L'Impulso Di Acquistare Altre Cose


Ci stiamo avvicinando all'ormai famoso, purtroppo, anche in Italia, Black Friday

Buffo che due giorni con spiriti così opposti si ripetano nei calendari degli Stati Uniti: il Giorno del Ringraziamento e il Venerdì nero. 

Uno è nato per essere grati di ciò che si ha, e l'altro è di avere più di ciò che non hai. 

Non sono affatto allineati.




La buona notizia è che possiamo usare la nostra gratitudine per superare l'impulso di acquistare un sacco di cose - questi impulsi sono stati creati in noi dalle società e dai fornitori del consumismo. 

Non dobbiamo ascoltare i loro messaggi di aver bisogno di più cose a prezzo scontato (come se spendere i nostri soldi o indebitarci significasse "risparmiare" denaro) o dover comprare cose per i nostri cari per mostrare il nostro amore verso di loro.




Possiamo contrastare questi messaggi con la gratitudine: 

1. Sono grato per quello che ho già, per la vita che sto già vivendo ... e quindi non ho bisogno di più di questo. 

2. Posso risparmiare molto di più semplicemente non comprando nulla e trovando gioia e contentezza in ciò che ho già. Possiamo mostrare il nostro amore per le persone non comprandole roba, ma dimostrando la nostra gratitudine per il fatto che siano nella nostra vita: inviando loro lettere o scritti pensierosi, abbracciandoli, trascorrendo del tempo con loro, giocando insieme e uscendo con loro. 

Avremo l'impulso di comprare altre cose, ma questo non significa che dobbiamo seguire gli impulsi. Possiamo riconoscere il più rapido battito dei nostri cuori quando iniziamo a considerare un acquisto di roba, l'eccitazione che deriva dall'immaginare un futuro con questi acquisti nelle nostre vite. Immaginare una felicità futura ci eccita!






Invece, possiamo calmare questi battiti del cuore concentrando la nostra attenzione sul presente. Rivolgi la tua attenzione a ciò che hai di fronte a te, proprio ora, e renditi conto di quanto sia sorprendente che tu abbia tutto ciò nella tua vita. 

Rivolgi la tua attenzione alle persone della tua vita, vicine e lontane, e trova gratitudine per la loro presenza nel tuo cuore. 

Rivolgiti a tutta la fortuna che hai, materialmente, monetariamente e nello spirito, e sii grato per ciò che è già lì. 

Sii grato per l'opportunità di vivere la vita, per la gioia che puoi trovare in ogni momento, per il bene che è dentro di te in questo momento. 

Questo è ciò che può portarci gioia, non acquisti futuri. Questo momento è tutto ciò di cui abbiamo bisogno, ed è un'opportunità per una ridicola gratitudine.





Mi chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice. 
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FONTE: zenhabits

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