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martedì 16 ottobre 2018

Il Segreto Per Come Morire Felici


Con questo titolo, ci si potrebbe fare un milione di barzellette, la metà delle quali sporche. 

Ma questo post non è uno di questi - riguarda ciò che è importante nella vita, come vuoi vivere e come vuoi morire. Si tratta di vivere una vita di intenti e di essere ricordato bene dopo che ti sei trasferito da questa vita.




Per morire felice, devi vivere la vita pensando a questo fine. 

Vivi una vita di intenti, di propositi. 

È più facile a dirsi che a farsi, naturalmente. In questo post, parlerò di un ottimo modo per trovare quello scopo nella tua vita, e per vivere ogni giorno con questo scopo in mente, e per allineare le tue azioni quotidiane con quello scopo.

Solo così, capiremo come si fa a morire contenti della vita che abbiamo trascorso qua sulla Terra.


Prima chiedi perché

Ma prima, poniamo l'ovvia domanda: "Perché è importante avere uno scopo per morire felici?" 

Consideriamo per un momento la vita che molti di noi conducono: 

ci alziamo al mattino, facciamo ciò che dobbiamo fare per la giornata, se siamo fortunati abbiamo anche un po' di tempo per rilassarci o fare qualcosa di divertente, e se siamo ancora più fortunati abbiamo pure un po' di tempo da trascorrere con i nostri cari. 

E questo si ripete in infinite variazioni finché non invecchiamo. 

Cosa succede allora, quando siamo vecchi e vicini alla morte? 

Guardiamo indietro, osserviamo a ritroso le nostre vite e forse vorremmo aver fatto cose o scelte diverse, o avremmo voluto realizzare qualcosa. 

Ma arrivati ad un certo punto, è un po' troppo tardi. 

Questo post parla di fare qualcosa al riguardo ora, sulla scelta di vivere diversamente prima che sia troppo tardi.




Prospettiva

Ora pensiamo a ciò che è importante. In qualsiasi momento, ciò che è di fronte a noi è importante. Quel compito deve essere fatto subito! Questo perché stiamo osservando da vicino, i dettagli di quel preciso compito. 

Ma se ci tiriamo un pochino indietro, facciamo un passo lontano dalle nostre vite, quei dettagli diventano meno importanti. Presto possiamo iniziare a vedere la foresta. A meno che non ci tiriamo indietro ancora di più - e ora possiamo vedere un continente. 

Ancora un passo indietro di più, e vediamo la Terra, il sistema solare, la galassia - e ora nulla nella nostra vita è importante. Ovviamente, è necessario avere la giusta prospettiva

Il miglior strumento per avere una prospettiva adatta per la vita, ho trovato, è un famoso principio di Stephen Covey: inizia con la fine in mente. 

Ed ecco come ci dice di farlo: immaginando cosa vorremmo che la gente dicesse di noi al nostro funerale. Vogliamo che dicano che siamo stati di buon cuore, caritatevoli, amorevoli o di successo, o che abbiamo compiuto grandi cose o trovato una cura per il cancro? Tuttavia, vogliamo essere ricordati, è così che dovremmo vivere le nostre vite, ogni momento di ogni giorno, iniziando proprio ora.

Leggi anche: Come Essere Felice In Situazioni Difficili

Vivere con uno scopo - Una guida pratica

Se vuoi vivere una vita di obiettivi e scopi, ecco un metodo per farlo (ti stavi chiedendo quando sarebbe arrivata la lista!): 

- Il tuo scopo 

Inizia prendendoti 10 minuti della tua vita mettendoti a tuo agio in un uno spazio tranquillo, chiudi gli occhi e pensa. Chiediti: come voglio essere ricordato? Cosa voglio che la gente dica di me al mio funerale? Pensaci per 10 minuti, quindi annota le tue risposte. Potrebbero esserci alcune cose diverse, o 10, o solo una. 

- Scrivilo

Scrivi il ​​tuo scopo - come vuoi essere ricordato - su un foglio di carta. Mettilo in lettere belle e grandi. Questa è la tua missione di vita. Pubblicalo da qualche parte che resti visibile o mettilo come sfondo del desktop. Ricordalo ogni giorno. 

- Rituale del mattino 

Ogni mattina, svegliati con il sole (o a mezzogiorno, non importa), e osserva il tuo scopo. Leggilo ad alta voce e pensaci. Chiediti: cosa posso fare oggi per aiutarmi a realizzare il mio scopo? Ora scrivilo nella lista delle cose da fare, anche se è qualcosa di semplice, come ad esempio "Sorridere ai miei colleghi" o "Dare un abbraccio ai miei figli"

- Allinea le tue azioni

Per quanto possibile, fai muovere le tue azioni verso il tuo scopo. Tieni a mente questo scopo per tutto il giorno. Se ti aiuta, inviati dei promemoria via email. Dopo un po', diventerà parte della tua natura. 

- Rituale serale 

Prenditi qualche minuto prima di andare a letto per riguardare indietro la tua giornata, le tue azioni, ciò che hai realizzato. Magari scrivilo in un diario (questo è il metodo migliore, ma dipende da te). Guarda di nuovo il tuo scopo e pensa a come avresti potuto vivere oggi in modo diverso. Quindi scopri come vivere meglio il tuo obiettivo domani.




Queste semplici azioni non sono così difficili da fare. Potrebbero prenderti un po' di energia e concentrazione all'inizio per renderle un'abitudine, ma con attenzione, puoi farlo accadere. 

E la tua vita sarà piena di propositi e vivrai la tua vita con felicità, e alla fine, con un po' di fortuna, morirai felice. Possa la tua vita essere benedetta.

Per coloro che sono curiosi, ecco un semplice esempio di missione di vita che attribuiremo a un personaggio di fantasia, Bill:



Missione di vita di Bill

- Era un papà fantastico. 
- Ha reso felice sua moglie. 
- Era una persona buona e compassionevole. 
- Ha reso migliori le vite degli altri (specialmente quelli che hanno bisogno). 
- Era un grande scrittore. 
- Era felice.

Leggi anche: Come Amare Il Tuo Lato Oscuro




Mi chiamo Luca, creatore del blog Siamo Vita. Penso che fondere psicologia e spiritualità possa aiutarti a creare una vita più felice. 
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FONTE: truththeory

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